Nynke Hillebrand

Bewust Energiek

Coaching, Workshops en Familieopstellingen

Zuster voor de Zusters.

Voor Zorgprofessionals & Teams die hulp zoeken bij energieverlies, het aangeven van grenzen, Burn Out en Overspannenheidsklachten.

Dit zijn de mogelijkheden

Nynke Hillebrand

Bewust Energiek

Coaching, Workshops en Familieopstellingen

Zuster voor de zusters

Voor Zorgprofessionals die hulp zoeken bij het aangeven van grenzen, Burn Out en Overspannenheidsklachten.

Herkenbaar?

Vind jij weleens dat je gewoon even moet doorzetten? Iedereen heeft het wel eens zwaar. Toch?

Of denk je vaak “ach ja, zo ben ik nou eenmaal..”

 Of “Ik begin er maar niet aan, want ik kan dat niet.”

Dit soort gedachten komen voort uit zelfbescherming.

News Flash!

Al je gedachten zijn normaal en iedereen heeft ze in meer of mindere mate.

Ons brein heeft een hele belangrijke functie,
beschermen!

Daardoor zijn we als mens echte pijn-vermijders en gaan we het liefst de kans op pijn door teleurstelling, falen, liefdesverdriet,
verlating etc uit de weg. 

Wie ben jij?

Ben jij dankzij alles wat je hebt meegemaakt waar je nu bent of ben je
ondanks alles wat je hebt meegemaakt, waar je nu bent?

Met andere woorden:

Wat zou er gebeuren wanneer je jezelf niet meer laat remmen door je verhaal
dat je iets niet kunt, of dat je nou eenmaal zo bent?

Mijn verhaal …

Ook ik heb veel negatieve gedachten gekend en maakte daardoor mijn keuzes vanuit angst.

Angst om niet goed genoeg te zijn en om het allemaal niet te kunnen. Angst om zwak te zijn en om niet leuk genoeg te zijn voor anderen.

Veelal onbewust. En dat heeft me heel lang geremd.

Ik heb inmiddels geleerd hoe ik de struikelblokken kan herkennen en kan overwinnen.
En ik ben ervan overtuigd dat iedereen dat kan.

Testimonials

In het voorjaar van 2020 ben ik thuis komen te zitten wegens overspannenheid.

Ik werkte als Paraveterinair in een praktijk. Vrij snel was ik weer aan het werk, maar het bleef onrustig in mij en ik wist dat hoe het nu ging, niet jaren door kon gaan. 

Ik was mijzelf compleet voorbij gerend.

Maar ja, hoe moest het dan wel? En waar moest ik beginnen?

In ons vakblad (Vedias) zag ik de column van Nynke staan en ik heb contact met haar gezocht.

Fijn vond ik ook dat ze iemand is die weet wat ons vak inhoudt en hoe intensief het soms kan zijn. Ze snapte dan ook de dingen waar ik tegen aan liep.
Samen hebben we kunnen kijken naar waarom ik tegen die dingen aanliep.

Het heeft mij meer geleerd over hoe ik in elkaar zit en wie ik ben. Het heeft me ook de handvatten gegeven om uit te gaan zoeken wat ik nou wel wil en nodig heb.

Heel dankbaar, aangezien ik nu voor mijzelf durf te kiezen en niet meer bang ben het roer om te gooien!

Marije

Na mijn zwangerschappen, heb ik mezelf opnieuw moeten vinden. Door heel veel gebeurtenissen uit het verleden, het moederschap, mezelf zijn en echtgenote, wist ik vaak niet meer waar ik het zoeken moest. Door Nynke heb ik stap voor stap weer kunnen leren wie ik ben, wat ik doe en waar ik van houd.

De handvatten die zij me geboden heeft, zijn voor mij een houvast in het dagelijkse leven. Ik heb ook met reden een tijd gewacht voor het schrijven van een review, want ik wilde zeker weten dat het effect zou hebben en ik kan in alle eerlijkheid zeggen, het voelt van fantastisch om mezelf te zijn, maar ook om er voor de ander te zijn.
En mijn gezin plukt daar nu ook de vruchten van. Bedankt!

Charill

Morgen mijn eerste dag op mijn nieuwe baan. Erg spannend maar veel zin in. Mede dankzij jou deze stap durven nemen, dank je wel 💕

H.

Wil jij ook grip op je leven?

Tackel je frustraties en negatieve gedachten.
Krijg energie en grip op je leven.

Als je eenmaal weet hoeveel invloed je zelf hebt, kun je er altijd naar terug.
Juist wanneer het leven je uit balans probeert te brengen.

Mogelijkheden

Community

Spiksplinternieuwe Zusters voor de Zusters FB community waar je in alle veiligheid vragen kunt stellen over burn-out, grenzen aangeven, omgaan met je helperssyndroom etc. Waar we leren van elkaar en waar we als zusters voor de zusters elkaar op een positieve manier support bieden in deze pittige sector. 

 

Workshop Energie Works!

Tijdens deze gratis workshop van 2 uur maak je kennis met een unieke methode. Je ontdekt dat het woord energie veel meer betekent dan zonnepanelen of iets spiritueels. En dat je met behulp van deze innovatieve tool de energiewinst én verlies per onderwerp meetbaar in kaart kunt brengen. De Spectrum Energiemeting wordt al 17 jaar zeer succesvol ingezet bij individuen, bedrijven en binnen teams.

We starten met een korte inleiding en uitleg over energie. Wat is het voor jou en wat kun je ermee? Het uitgangspunt van de workshop is praktisch, meetbaar, inzichtelijk en authentiek.

Iedereen krijgt de mogelijkheid om zelfstandig een onderwerp onder de loep te nemen. Daarmee krijg je direct inzicht waar het energieverlies of juist de energiewinst zit. Je kunt er daardoor direct mee aan de slag!

Voorbeelden van vaak gemeten onderwerpen:
Prioriteiten stellen, focus, discipline, financiële situatie, profileren, werk-privé balans, feedback geven en ontvangen, netwerken, samenwerking, relatie/samenwerking met specifiek persoon, etc.

Voor wie?
Deze avond is speciaal voor iedereen die op zoek is naar duurzame draagkracht binnen het team. Voor iedereen die gelooft in de mogelijkheid van een team waar het zó fijn werken is dat iedereen daar deel van uit wil maken. Denk dus aan teamleiders, leidinggevenden, HR managers, directeuren e.d.

Ben jij geen teamleider of manager maar wil je wel graag kennismaken met deze methode? Dan ben je ook zeker welkom tijdens één van deze workshop momenten. Bewust Energiek biedt deze methode namelijk ook aan voor individuen tijdens de coachtrajecten en op deze manier kun je laagdrempelig en vrijblijvend kennis maken met Nynke en haar manier van werken.

Datum eerstvolgende workshop:
Woensdag 15 Februari 2023  VOL
Extra datum: 15 maart 2023
Inloop: 19:00
Start 19:15 tot 21:15
Locatie: Purmerend. (Adres wordt doorgegeven aan deelnemer na aanmelding)

Workshop grenzen aanvoelen en kaderen

De avond heeft als hoofddoel verbinding herstellen tussen hoofd en lijf.

Je krijgt tijdens deze unieke avond praktische oefeningen die je helpen de dagelijkse prikkels en indrukken te handelen. Een deel van de oefeningen is meditatief, je hoeft hiervoor geen ervaring te hebben met meditatie.

Down to earth en spiritueel tegelijk wordt je je bewust van de connectie tussen lijf en hoofd. Je kunt de oefeningen direct inzetten en hoe vaker je ze gebruikt hoe handiger je erin wordt. Practice makes progress!

De oefeningen heb ik ingesproken en krijg je na de workshop in je email.

 In een notendop:
– Tools om je energie bewust te beïnvloeden
– Connectie tussen lijf en hoofd
– Snel en effectief kaderen van je eigen energieveld
– Ontdekken en loslaten van spanningspunten in je lijf

*Bij voldoende interesse wordt er in overleg met de geïnteresseerden een datum geprikt. 

Workshop Familieopstellingen

Tijdens deze workshop werp je licht op bepaalde vraagstukken of struikelblokken in je leven.
Ben je een twijfelaar? Lijkt het alsof je je draai nergens kunt vinden? heb je fysieke klachten van onbegrepen oorsprong? Of heb je het verlangen om zelf de regie over je eigen leven te pakken, maar dat lukt maar niet? 

Het opstellen van een verlangen, een vraagstuk, symptoom of een angst kan veel inzicht bieden in jouw huidige situatie en hoe je op dit punt gekomen bent.

Een opstelling is zowel individueel bij mij te doen, als in een groep. 
Welke vorm bij jouw past, bespreken we van te voren. 

Online training Liefdevol Grenzen Aangeven

Laat je zelfvertrouwen groeien door je grenzen aan te geven.

Het is voor iedereen mogelijk om te leren om je grenzen aan te geven. De grootste misvatting is dat je altijd overal NEE op moet zeggen wanneer je je grenzen aangeeft. De kracht zit in het kunnen aanvoelen en vertrouwd raken met wat jij wilt en niet wilt. Wanneer je dat onder de knie hebt, zul je vaker kiezen voor dingen die jou energie opleveren in plaats van kosten. Met als resultaat dat je minder vermoeid raakt en minder frustratie ervaart WIN-WIN

Coachtraject 

Tijdens dit traject van 6 sessies gaan we samen op ontdekkingsreis.
Het is een intensief traject, samen duiken we naar de kern.

Je start altijd met een gratis vrijblijvend intake gesprek. Wanneer we beide een klik ervaren gaan we samen op pad.

Elk traject is persoonlijk en uniek. Samen bepalen we jouw koers. 

Jaarprogramma Samen Werken (teams!)

Energie is de motor van ieder team en iedere organisatie. Iedereen snapt en vindt dit, maar toch wordt zelden expliciet aandacht aan energie besteed. In plaats daarvan worden inhoudelijke oplossingen verzonnen gebaseerd op interpretaties. Hoe gaan wij daar mee om? Wij vinden het van belang dat onze klanten exact weten wat de oorsprongen van de energiewinst en het energieverlies zijn op een aantal relevante onderwerpen uit de eigen organisatie. De waarde die aan die beleving wordt toegekend in individuele vertrouwelijke metingen, biedt ruim voldoende concrete handvatten om in de dagelijkse realiteit de gewenste beweging te realiseren. Energie wordt tastbaar en beïnvloedbaar. Én medewerkers gaan zelf de verantwoordelijkheid nemen om hun energie te regisseren en reguleren.

De Spectrum Energiemeting® levert bevestiging en verrassing, maar bovenal bewustwording op teamniveau en op individueel niveau. Schijnbaar open deuren die geacht worden aanwezig te zijn en maar al te vaak ontbreken zoals een open communicatie, toegankelijk zijn voor elkaar, eigen verantwoordelijkheid nemen, elkaar écht vertrouwen, ieder geeft de eigen mening, doelgerichtheid, openlijke waardering, zelfvertrouwen, elkaar aanspreken en dat doen vanuit respect. Als díe basis er is, kan je alles met elkaar en is excelleren mogelijk. Bewust Energiek creëert die basis. Of nog beter gezegd, wij zorgen dat teams die zelf creëren. Zelforganisatie is immers een wetenschappelijk aangetoonde succesfactor in het onderzoek naar het beïnvloeden van teamenergie (Naar Energieke Teams. Wat te doen?, Cees van der Zwan, april 2017).

 

Blogs

Wees. Als. Oprah.

Wees. Als. Oprah.

“Wat een leuke broek heeft u aan”.Dit zeg ik tegen een dame die ik op straat tegen kom. Ze kijkt op. "oh, nou dankjewel!" zegt ze met een glimlach op haar gezicht.   Ik ken haar niet.   Maar ik vind dat ze ‘n leuke broek aan heeft. Een paar jaar geleden heb...

Lees meer
Eindstation

Eindstation

Als ik iets wil uitleggen, doe ik dat vaak aan de hand van een metafoor. Ik houd van de versimpeling en de helderheid die een metafoor te bieden heeft. Ik ga zo gezegd “aan” van metaforen. Zomer 2020 was ik een week met mijn lief op vakantie. Een aantal weken daarvoor...

Lees meer
Eens paraveterinair, altijd paraveterinair

Eens paraveterinair, altijd paraveterinair

"Toen ik vertrok in 2016, was ik mezelf kwijt"Paraveterinair In hart en nieren, grapte ik altijd. Nooit had ik gedacht dat ik uit het vak zou stappen. En toch heb ik het gedaan... Het was tijd. Na in totaal 17 jaar in de dierenwereld te hebben geleefd, was voor mij de...

Lees meer